On mange quoi chez nous ? #3

Comme tout les vendredis, je participe au partage de menus avec la team #lesmamansM.
Vous trouverez en dessous de mon semainier les liens vers les menus de la semaine des copines !

Cette semaine ce fut un peu l'anarchie alimentaire... Resto pas prévu, retour de couches donc faim +++, ...
Du coup, j'essaie de réequilibrer un peu pour la semaine prochaine.
Le midi sauf le mercredi qui est un peu le repas régressif de la semaine comme pris avec Poulpinou, je mange seule enfin seule avec une Chouquette de 4 mois qui kiffe mes bras.
Je fais souvent l'erreur de faire l'impasse sur le déjeuner et préfère à tort prendre un énorme petit déjeuner !
Cette semaine, pour respecter un peu plus mon menu hebdomadaire, j'ai donc prévu des choses simples : à faire juste réchauffer ou qui ne cuisent pas longtemps et seules !
Je vous dirais semaine prochaine si j'ai réussi ce défi !



 Le (R) signifie qu'il s'agit des restes de la veille.
Nous mangeons des crudités à chaque repas (enfin, on essaie) du coup elles n'apparaissent pas mais figurent dans le cadre "Notes".
Les produits laitiers et desserts ne figurent pas non plus car ce sont souvent les mêmes  : yaourt ou fromage et compote ou fruits.

N'hésitez pas à me faire un retour si jamais vous testez certaines recettes ou même si vous voulez que je partage une recette issue de ma semaine !

Voici les menus des copines qui participent cette semaine :  

Ludivine – Mam’an Forme

Elodie – Mum Pas Cap

AnneSo - Bullabebe

Cécile – Notre touche de vert
Caro - Les p'tites bichettes
Clara – Maman Mais Pas Uniquement

J'ai testé pour vous... Le capilliscope René Furterer

Les cheveux et l'après grossesse c'est un peu la cata et je ne déroge particulièrement pas à cette régle !

Lorsque je suis allée faire couper mes cheveux et les colorer grâce au PapaCheri Père Noel dans mon salon de coiffure habituel , SORONG coiffure à Nantes, Lionnel et Karine m'ont proposés de découvrir ce qu'il se passe au coeur de mon cuir chevelu via un diagnostic de 30 minutes.
SORONG Coiffure est un salon partenaire René Furterer, spécialiste des soins pour cheveux aux huiles essentielles, soins que j'avais pu tester via un shampoing il y a quelques années dans une beauty box et que j'avais adoré.
La marque propose à ses salons partenaires la location d'un appareil appelé capilliscope (appareil muni d'une caméra microscope) qui permet d'analyser l'état du cuir chevelu et des cheveux eux même en en prélevant quelques un.

J'ai donc eu rendez-vous lundi dernier pour une analyse de folie de mes cheveux !

 Tout commence par un petit questionnaire sur l'état de mes cheveux (comment moi je les vois) et sur mes habitudes shampoings, après shampoing, etc...

Depuis mon accouchement mes cheveux c'est la grosse cata  : mon cuir chevelu me gratte à fond, mes pointes sont sèches, mon cuir chevelu regraisse super vite et cata de chez cata : mes cheveux tombent à fond depuis 2 semaines...

Karine, la coiffeuse, me montre 4 types de cuir chevelu en photos sur le capilliscope :
- sain ;
- irrité ;
- avec des pellicules ;
- irrité avec des pellicules.
Vient le tour de regarder le mien grâce à la caméra et bingo : même si il n'est pas méga irrité et que les pellicules sont invisibles à l'oeil nu : j'ai le pire !

J'apprends que nos cheveux ont seulement 20 cycles de pousse ce qui est vraiment peu pour une vie entière.
Moi qui faisait un peu l'impasse capillaire par manque de temps et en me disant que ce n'était pas grave, me voilà prévenue...

Karine m'a prélevè ensuite 10 cheveux au hasard afin de voir quel est leur stade de croissance : en pousse, en déclin ou mort.
Elle m'avait montré juste avant via des photos sur le capilliscope  comment repérer les différents stades.
Finalement, ce n'était pas tant la cata que ça car même si je les perds pas mal (merci retombée d'hormones) :
- 7 en pousse
- 1 en déclin
- 2 morts

Après ce diagnostic, présentation de tout les produits de la gamme René Furterer qui sont compatibles avec mon cuir chevelu et l'état actuel de mes cheveux :
- Cure pour cheveux et ongles
- Fluide sublimateur d'éclat : OKARA
- Traitement anti-chute réactionnelle : RF 80
- Shampoing pour utilisation régulière : ASTERA
- Shampoing traitant anti-pellicules : MELALEUCA
- Shampoing traitant cuir chevelu à tendance grasse : CURBICIA

Congé parental oblige, j'ai en ce moment un tout petit budget et j'ai demandé : "Si il fallait n'en choisir qu'un pour commencer ?"
Le gagnant est le shampoing MELALEUCA à alterner 2 fois par semaine avec mon shampoing habituel pendant 3 semaines ainsi que la brochure de la gamme René Furterer très complète et un échantillon de shampoing ASTERA.
Karine m'a également gentiment coché les produits qui me sont adaptés avec leurs prix.

La routine cheveux que je dois mettre en place va être enregistrée dans ma fiche client.
Dans 3 semaines, je pourrais aller chercher le second shampoing traitant qu'il me faut : CURBICIA.

J'ai beaucoup aimé découvrir mes cheveux de cette manière très ludique. On se prend vraiment au jeu de deviner l'état du cheveu prélevé.
Je remercie encore une fois Karine de son accueil toujours souriant et d'avoir répondu à toutes mes questions.

L'animation capilliscope Furterer dure jusqu'au 30 janvier 2016.
Le diagnostic est gratuit et sans obligations d'achat.
Contacter SORONG coiffure au 02 51 86 10 21  pour prendre rendez-vous.

Coliques du bébé tout neuf : galères et solutions !

Votre bébé tout neuf se tort en deux, devient inconsolable ?
Il vous fait penser à un Gremlins hurlant ?
C'est souvent le soir et quasiment la même plage horaire ?
Puis bébé se calme par miracle d'un seul coup ?
Ne cherchez pas trop : les vilaines coliques sont bien là !

 Le titre est certes accrocheur mais jeunes padawan  ne vous attendez pas à trouver ici une solution miracle puisqu'ils n'y en a pas mis à part... la patience !
Généralement, les coliques se calment autour du 3éme mois de l'enfant, quand son système digestif devient un peu plus mature.
En attendant, j'ai décidé de vous partager les différents trucs que nous avons tentés ou utilisés pour soulager Chouquette.
L'enfer des coliques a duré quasi 2 mois ici et a commencé dès son deuxième jour de vie donc on a essayé pas mal de choses :

Les biberons MAM :
Ce sont des biberons munis d'une valve dites "anti-coliques" qui laissent passer l'air par dessous grâce à une valve. Ce système empêche bébé d'avaler trop d'air et atténue ses coliques.
Ici ce sont les seuls biberons acceptés par Chouquette après test de 4 de marques différentes.
Nous ne pouvons pas dire à 100% que les biberons MAM ont solutionné à eux seuls les coliques mais sans doutes ils y ont contribué.

L'eau Mont Roucous :
Comme beaucoup de parents nous avons commencé par l'eau dites "amie" des bébés alias Evian.
Celle-ci avait tendance à beaucoup constiper Chouquette et donc lui faire mal au ventre.
Nous ne sommes assez naturellement tournés vers l'eau la plus neutre du marché : Mont Roucous.
Sachez que mieux vaut choisir des eaux de source que des eaux minérales pour prévenir les coliques.
Nous ne pouvons pas dire que Mont Roucous a solutionné les coliques mais cette eau y a forcément contribué.

Les massages sous les pieds : 
Lorsque la sage femme est venue faire le suivi de Chouquette au retour à la maison, elle nous a montré un massage pour soulager les coliques : une sorte de L à reproduire en alternant les dessous de pieds.
Nous ne savons pas si cela a eu un réel effet mais dès que nous commencions à lui faire, il arrivait parfois que cela suffise à atténuer les maux de ventre.

L'ostéopathe :
Clairement chez nous et malgré les 100€ dépensés cela n'a pas du tout fonctionné même le soir même de la séance... Cela doit dépendre des bébés mais Chouquette n'a pas du tout été réactive à cette technique.
Au bout de 2 séances et sur conseils de notre médecin, nous avons stoppé les dépenses !

La Calmosine : 
Il s'agit d'une boisson à base de plantes (fenouil, tilleul et fleur d'oranger) crée par les laboratoires LAUDAVIE à donner au bébé avant chaque biberon ou avant chaque mise au sein.
Pendant quasiment 1 mois, nous en avons donné à Chouquette quand on ne zappait pas de lui donner avant chacun des 7 biberons de la journée et il semblait que Calmosine atténuait un peu les coliques.
 
Le portage : 
Nous avons essayé de porter Chouquette en écharpe avec la JPMBB sans nœuds mais elle se raidissait tellement qu'impossible de la garder dedans !
C'est donc en Ergobaby (avec le réducteur nourrisson) que je faisais le tour de la maison avec ma Gremlins hurlante. Être tout contre moi et marcher : cela finissait par l'endormir.
Solution ? Oui mais attention à ne pas vous arrêter trop tôt sinon ce sera reparti pour les pleurs inconsolables, la marche, etc...

Le chant :
Donner de la voix pour calmer bébé ?
Ici en tout cas cela plaisait à Chouquette surtout avec une chanson : 3 petits chats !
Pas la plus "berceuse" ni la moins rythmée mais elle adorait et c'est d'ailleurs encore le cas.

Les massages du ventre : 
On nous avait conseillé de faire des massages circulaires sur son ventre puis ensuite totalement déconseillé !
Nous avons finalement suivi le second avis car c'est vrai : qui aimerait qu'on lui touche le ventre quand il est super méga douloureux ?
Il en est de même à nos yeux pour la technique de grouper les jambes en l'air vers le ventre pour faire sortir les "pétoux".

Les probiotiques :
Vu comme solutions miraculeuse pas mal de fois sur le net, nous avons testé une journée seulement le Biogaia et grosse cata !
Miss Chouquette n'a pas du tout accepté et le vomissait : aussitôt commencé, aussitôt stoppé...

La voiture et la promenade nocturne : 
Nous n'avons pas de voiture mais nous avons pu tester cette technique quand nous en avions une en week-end.
Cela a fonctionné avec un bébé endormi en 300 mètres mais comme pour la marche ou l'arrêt de la promenade : gare au réveil à l'arrivée ou à la feinte du faux endormissement.

Si jamais vous ne le sentez plus, que vous avez envie de balancer votre enfant par la fenêtre : faites une pause voir même laissez le pleurer seul dans une autre pièce même si c'est super dur, foi de maman poulPe.
Je sais ce que c'est de se promener avec son Gremlins Chouquette hurlant dans les bras parfois jusqu'à 4h du matin ! J'ai parfois pleuré avec elle...
C'est très dur à vivre les coliques, on se sent impuissant et la fatigue n'aide pas...

Courage...

Vous avez aussi vécu l'enfer des coliques ? D'autres astuces à partager ?

On mange quoi chez nous ? #2

Tout comme la semaine passée, je participe au partage de menus avec la team #lesmamansM.
Vous trouverez en dessous de mon semainier les liens vers les menus de la semaine des copines !

Vous le savez, je suis actuellement en plein rééquilibrage alimentaire histoire de laisser sur le coté de la route les kilos emmagasinés depuis quelques années...
J'ai hélas un sacré passé de régimeuse et je ne veux plus jamais retomber dans mes vieux démons de privation et régime express !

J'espère que les idées de la semaine vous plairont.
N'hésitez pas à me faire un retour si jamais vous testez certaines recettes ou même si vous voulez que je partage une recette issue de ma semaine !

 

Modèle chipé sur Pinterest et crée par l-crée-a

Le (R) signifie qu'il s'agit des restes de la veille.
Nous mangeons des crudités à chaque repas (enfin, on essaie) du coup elles n'apparaissent pas mais figurent dans le cadre "Notes".
Les produits laitiers et desserts ne figurent pas non plus car ce sont souvent les mêmes  : yaourt ou fromage et compote ou fruits.
Raclette ?? Oui, vous ne rêvez pas ! En l'accompagnant de tomates cerises, de champignons et de bâtons de carottes cela devient un plat équilibré (a conditions de pas manger les 350g de fromage tout seul !) 

Voici les menus des copines qui participent cette semaine : 

Ludivine – Mam’an Forme

Elodie – Mum Pas Cap

Laura  – Graine d’Astuces

Caroline – Les P’tites Bichettes

Cécile – Notre touche de vert
Clara – Maman Mais Pas Uniquement

On mange quoi chez nous ? #1

Cette semaine, je vous propose de découvrir ce qu"il y aura dans nos assiettes à la maison.
Et je ne suis pas la seule !
En effet, avec mes copines de la Team #lesmamansM, nous avons pris la décision de vous faire découvrir chacune nos menus et de les partager le même jour afin de vous permettre de piocher des idées chez chacune (et je chiperai sans doutes aussi dedans).

Comme vous le savez, je me suis fixée le challenge cette année de perdre du poids : je compte pas moins de 12 kilos en trop cumulés de mes 2 grossesses... Trop c'est trop !
J'ai choisi le rééquilibrage personnalisé que m'a fait une super diététicienne après ma première grossesse car je sais qu'il m'est adapté et pas du tout restrictif.

Vous ne trouverez donc pas ici de menu Wetwet puisque malgré leur offre plus qu'alléchante, je ne suis pas retombée dans cette méthode beaucoup trop "calculatrice" à mon goût (et encore plus avec Smartpoints). 
Par contre, certaines recettes sont des recettes Wetwet car ne nous le cachons pas, ce sont des recettes super équilibrées et faciles à faire. Cette semaine, je ne les ais d'ailleurs pas fait ressortir en une autre couleur.
Est-ce que cela vous intéresserait de les voir différenciées ?  

Modèle chipé sur Pinterest et crée par l-crée-a

Le (R) signifie qu'il s'agit des restes de la veille.
Nous mangeons des crudités à chaque repas (enfin, on essaie) du coup elles n'apparaissent pas mais figurent dans le cadre "Notes".
Les produits laitiers et desserts ne figurent pas non plus car ce sont souvent les mêmes  : yaourt ou fromage et compote ou fruits.

Voici les menus des copines qui participent cette semaine : 

Ludivine – Mam’an Forme

Elodie – Mum Pas Cap

Laura  – Graine d’Astuces

Caroline – Les P’tites Bichettes

J'ai testé pour vous... Le Dooky Carrier

Habiter au premier étage sans ascenseur c'est un peu la loose du jeune parent...

Cet escalier X2 car je n'ai pas photographié son jumeau, je le prends avec le cosy sur l'avant-bras et rempli d'une Chouquette au minimum 4 fois par jour...

Au salon baby de Nantes, j'ai découvert le Dooky Carrier qui est devenu mon copain d'escaliers !

Le principe est tout bête mais il fallait y penser : il s'agit d'une attache à fixer sur le cosy afin de le porter avec la bandoulière fournie.
De ce fait, le poids du bébé et du cosy est réparti sur le dos et l'épaule au lieu de l'avant bras.

En 3 minutes j'avais déjà fait la démonstration à Papa Chéri !
Il s'en sert d'ailleurs autant que moi vu que la bandoulière s'adapte aussi bien à ma morphologie qu'à la sienne.

Le système est compatible avec la plupart des cosy de groupe 0+ (j'ai le Pebble de Bébé confort) et convient jusqu'à un poids total de 17kg maximum (4kg de cosy et 13kg de bébé).

Voici la démonstration en photos:

 Il faut impérativement vérifier que le mousqueton est bien fixé et c'est parti !

Je suis hyper fan de mon Dooky Carrier : il  m'a changé la vie et m'a surtout rendu mes avant-bras en mousse !
Pour la photo, j'ai fais exprès de "laisser pendre" pour vous montrer à quel point je fais confiance au système.
Pour monter les escaliers, bien entendu, je mets ma main sur le haut du cosy.

Il me sert aussi à ne pas mettre le cosy par terre pour chercher mes clés au fond de mon sac, pour ouvrir une porte avec les 2 mains,...  bref, super pratique !

Dooky est une marque hollandaise qui s'est plus particulièrement spécialisée dans les accessoires "balades" afin de faciliter la vie des parents.
Prix de de vente : 20 €
Disponible sur les sites de vente spécialisés et en magasins de puériculture.

Les 4 ans de Poulpinou

Poulpinou a eu 4 ans début décembre, petit retour sur son anniversaire...

Vous le savez si vous me suivez ou que vous êtes tombés sur ce post, Poulpinou me lance chaque année un défi gâteau d'anniversaire.
Cette année, il voulait un gâteau en forme de tortue...
Je me suis donc creusée la tête...

Le corps est un gâteau au chocolat avec ma recette fétiche ici.
Les écailles sont des chamallows HARIBO coupés en deux.
La tête et les pattes de la tortue sont en pain au lait PASQUIER.
Les griffes et la bouche sont en CARAMBAR.
Les yeux sont en Dragibus HARIBO.

Pour sa fête d'anniversaire avec les copains, Poulpinou voulait le thème des Tortues Ninja.

J'ai donc acheté un kit avec gobelets, assiettes, invitations, sac invités, pailles, serviettes papier sur un site de ventes privées.
Pour remplir les sacs invités:  un lot de jouets Kermesse déniché sur Amazon ainsi que des bonbons et stylos paillettes provenant du supermarché.
Pour faire jouer les enfants en restant dans le thème, j'ai trouvé sur le net des masques Tortues Ninja et un jeu sous forme de poster.

Concernant les gourmandises : une pizza jungle LookôLook commandée sur un site de bonbons et de superbes cupcakes réalisés par Sugar Sugar Nantes ont fait fureur.
Je suis vraiment fan du travail des pâtissières de Sugar Sugar et autant sur les gâteaux que les cupcakes !
Je leur ai juste donné le thème, le parfum des gâteaux (chocolat bien entendu) et carte blanche pour le reste.
Le résultat a été magique : Poulpinou et ses copains ont adoré !

 

C'est avec pleins d'étoiles dans les yeux que Poulpinou a eu 4 ans...
Je me demande déjà quel sera le défi et le thème de ses 5 ans...

3 mois déjà avec toi !

3 mois pour 4,7kg de bonheur et 57 cm de rigolade...

Tu es aussi mignonne que coquine...

Du signe de la Balance, saches que déjà tu nous fait voir toutes les couleurs de ton caractère mi-figue mi-raisin !

Depuis quelques temps déjà les coliques nous ont quittées et j'ai retrouvée une vie sociale à peu près normale et du sommeil nocturne.
Tu fais facilement des nuits de 6 à 7h ce qui est vraiment top !

Curieuse de tout, tu veux voir le monde et c'est assez difficile de te donner le biberon lorsque des gens sont à côté (et même le chat) ou que l'endroit est nouveau. La patience est de rigueur pour te faire manger, parfois 1h pour un biberon de 150 ml.

Tu sais déjà te retourner du ventre sur le dos et presque du dos sur le ventre si tu pouvais te couper le bras.
Relever ta tête c'est gagné ! Tu aimes beaucoup regarder tout autour de toi dans cette position et moi ça me fait tellement rire de te voir comme ça !
 On dirait une petite tortue !

Ton frère prend en autonomie, il devient vraiment un grand garçon.
Il commence à écrire son prénom, enlève et mets son manteau tout seul, se déshabille et s'habille etc... 

Tu commences à l'intéresser et même à l’embêter, il ne comprend pas que tu te fiches des Spiderman et compagnie et que tu veuilles toujours l'agripper !

J'aime passer mes journée à vos cotés, profiter de vous et j'ai hâte de vous voir tous les deux encore partager tous ces petits moments et bien plus encore...